In deze Breathwork sessie neemt mentalcoach Wout van Dooren je in 1,5 uur mee in de theorie, ervaring en praktijk van de ademhaling en ga je met tools naar huis die je vaker kunt gaan toepassen.
Welkom bij Umentality, bij ons draait alles om de mentale én fysieke ontwikkeling.
En er is één domein waarin de 2 – lichaam en geest – onmiddelijk samenkomen. Dé ademhaling. We gaan lekker relaxen door even uit het werkhoofd en in een rustig hoofd verder te gaan.
Ademhalen doe je automatisch. Maar wíst je dat jouw ademhaling ook je grootste tool is om je energie, focus en herstel te beïnvloeden?
In deze Breathwork sessie neemt mentalcoach je in 1,5 uur mee in de theorie, ervaring en praktijk van de ademhaling en ga je met tools naar huis die je vaker kunt gaan toepassen.
Speciaal voor de Mental Health week hebben we een leuk prijsje voor je gemaakt van €10,- waarin je in 1,5 uur kunt proeven van de 3 Breathmodules;
Breath to Focus – ontdek hoe je met je adem je aandacht scherpt en in het moment blijft.
Breath to Perform – leer je adem in te zetten als brandstof voor energie, kracht en prestaties.
Breath to Recover – ervaar hoe ademhaling je zenuwstelsel kalmeert, stress verlaagt en herstel versnelt.
Ben je geïnteresseerd geraakt in de hele serie check dan even www.umentality.nl/breathwork-series
