Op World Mental Health Day – vrijdag 10 oktober – start de landelijke Walk of Life: drie ochtenden wandelen mensen samen op meer dan 100 plekken in Nederland voor hun mentale gezondheid. Ook voor Vlaardingen e.o. organiseert Ed Mulders in samenwerking met Ada de Vette een wandeling.
De Walk of Life nodigt mensen van alle leeftijden, achtergronden en culturen uit om samen in beweging te komen. Het thema van dit jaar is ‘In beweging met je grenzen’: voelen wat goed voor je is, je behoeften leren aangeven en ervaren hoe natuur, beweging en verbinding je sterker maken. Iedereen is welkom, of je nu worstelt met zorgen, op een wachtlijst staat, je eenzaam voelt, piekert over geld of gewoon behoefte hebt aan frisse lucht en contact. Tijdens de Walk of Life ontstaat een groep waarin mensen elkaar zien, luisteren naar elkaars verhalen en ervaren dat je samen verder komt dan alleen.
Ada de Vette en Ed Mulders doen als professionals mee in Vlaardingen. Er is ruimte voor 20 deelnemers om mee te wandelen. Je kunt je als deelnemer nu aanmelden op de website https://walkoflife.nl/meewandelen/
Drie dagen achter elkaar wandel je van ca 9.00 uur tot ca 12.30 uur met een groep van maximaal 10 deelnemers onder professionele begeleiding. De startplek en de route verschillen per dag en je legt ongeveer 5 km af. Je ervaart hoe het is om iedere dag buiten te zijn, in de natuur en samen te wandelen. Tijdens deze drie dagen doe je oefeningen, deel je ervaringsverhalen en wordt er vooral gewandeld in de natuur..
Mentale gezondheid
De Walk of Life is er voor iedereen die zich soms eenzaam voelt, angstig, depressief, rondloopt met een vol hoofd, last van financiële zorgen heeft. Toch krijgt lang niet iedereen de hulp die hij of zij nodig heeft, vaak door de hoge kosten of lange wachttijden. Walk of Life biedt een lokaal verankerd, laagdrempelig en gratis alternatief.
